2023/11/04

ご自宅での食生活をもう一度見直してみるのもオススメです！

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき誠に有難うございます。

腸内環境を良くするためにはご自宅での食事も凄く大切。
身体の内側のケアもとても必要なことです。

本日は、食物繊維についてお話させていただきます。
食物繊維には「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」の２種類ががあります。
便の水分を増やし、硬い便を柔らかく作用してくれる作用をもたらしてくれるのが水溶性食物繊維です。
食材ですと特に大麦や海藻、こんにゃくに多く含まれています。

便の量を増やして腸の働きを活発にし、便意を促す働きをしてくれるのが不溶性食物繊維です。
食材ですと特にキノコや根菜類、豆などに多く含まれます。

水溶性食物繊維と不溶性の食物繊維の両方を兼ね備えている食材（バナナなどの果物やイモ類等の食材）があります。
食事を見直すことで、より一層身体を整えてくれるので取り入れていただけると嬉しいです。

ボディの施術だけではなく、食事についてやフェイシャルの施術、ホームケアについてもSalon Bではお話させていただいております。
まずは、お話を聞いてからどうしていくかを決めたいという方もいらっしゃると思います。
その際はカウンセリングにてご提案させていただきます。

是非、皆様からのご予約を心よりお待ちいたしております。

2023/10/23

食べるもので腸内環境が変わります、是非気にしてみてください！

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠にありがとうございます。

最近、お客様の中に便秘気味な方やお腹をくだしやすい方がいらっしゃったったので食べ物について書かせていただきます。

味噌や納豆などの発酵食品は腸内環境を整えます。
ニンニクやバナナ、玉ねぎのオリゴ糖は、善玉菌の餌になるので腸内を改善してくのには必要不可欠になります。
食物繊維もただ摂取すれば良いわけではなくご自身の便の状態にもよります。
固い方は水溶性食物繊維の摂取をオススメします！ワカメ、こんにゃく、キウイ、アボカドなどがあります。
ゆるくなりやすい方は不要性食物繊維をオススメします！きのこ、サツマイモ、ごぼう、玄米などです。

食事は、お身体を作る上でとても大切です。
少しずつでも気をつけてみると、お体やお顔の状態が変わってきます。是非気にかけてみてください。

お悩みがある方は、一度サロンにお越しいただき是非ご相談ください。

◇初回価格　19,800円
◇通常価格　22,000円
◇全身価格　44,000円
男性の施術も承っております。

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

2023/10/20

くっきり跡がつく方、是非やってみてください！　

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠に有難うございます。

徐々に秋めいて朝晩は気温も下がる日が増えてきましたね。
そうなると、冷えの問題が出てきます。
冷えて浮腫み易い方もいらっしゃると思いますが、何か対策をとられていますか？
浮腫んでる状態が分からないという方、例えば靴下の跡がくっきりと付いてしまう状態や脹脛を押して跡が付く場合は要注意です！

体の流れを良くする事から始めませんか？
まずは足首をゆっくり回しましょう。
湯船につかるときに脚全体を揉み解しましょう。
ご自身の続けられる範囲でおこなう事がとても大切です。

ご自身でケアするのが面倒な方ややってるが浮腫みが酷くなる方、どうしたら良いのか分からない方は五反田Salon Bにご相談ください。

◇初回価格　19,800円
◇通常価格　22,000円
◇全身価格　44,000円
◇男性1部位 33,000円

当店では男性の施術もおこなっております、
皆様のご来店を心よりお待ちしております。

2023/10/21

リンパってそもそも何？ どんな働きをしてくれる？

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき誠に有難う御座います。

リンパの流れがとても大切なのを皆さんも聞いたことがあると思いますが、
リンパが何をしてくれているのかご存じですか？

リンパは栄養や水分、老廃を運んでくれたり、免疫機能にも関わる働きがあります。

リンパは凄く凄く大切な役割を担ってくれています。
リンパがうまく働いていないとどうなるのかご存じですか？

細胞に必要な栄養や酸素が届きにくく、細胞は元気がなくなってしまいます。
そうすると健康を保つことが出来なくなり、病気に繋がります。

リンパの流れは、必要な栄養や酸素を届ける為にとても大切です。
安易に考えずにしっかりと定期ケアする事が必要です。

ご自身の身体の事を一緒に考えさせてください。
健康的に美しさを目指していきましょう。

◇初回価格　1部位　19,800円
◇通常価格　1部位　22,000円
◇全身 　44,000

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

2023/10/14

小さい袋で絶大な効果を発揮します

こんにちは、Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠に有難うございます。

9月も暑い日が続いていましたが、10月後半になり少しずつ朝晩冷え込む様になってきましたね。
風邪をひいたり、頭痛など体調を崩していたり等、不調はございませんか？
今の時期は、とても体調が不安定になりやすいですよね。
少しでも気分がスッキリとした気持ちで、日常生活を送れるように自律神経を整えていきましょう！
サロンに通えない方でも簡単にご自宅でケアできます。
リアボーテの入浴剤は自律神経ケア、冷え性改善、シミシワケアなどお客様のお悩みを解決してくれます。
どのお客様のお悩みにも対応出来る優れものです。

まだ試したことのない方は是非お試しくださいませ。

◇3種類【豊潤・凪・紅蓮】
◇1種類10包
◇8,800円

サロンは秋の飾り付けになってます。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。