2023/11/10

痩せない…なぜ？その理由はちゃんとあります！

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠に有難う御座います。

ダイエットしていてもなかなか痩せないという方も多いのではないでしょうか…
痩せるにも運動や食事制限など色々な方法がありますよね。
食事のお話の中の一部、小麦についてです。
「小麦を摂るのはやめましょう」というお話を聞く事があるかと思います。
小麦がなぜ、体に良くないと言われているかをご存じですか？

小麦は全体の70％が糖質で、血糖値が上がりやすいです。
高血糖は脂肪をため込み太りやすくなり、反動で血糖値が下がった時に集中力低下や眠気をもたらすのです。
グルテンは脳が興奮状態になるので「もっともっと食べたい」という状態になります。
このグルテンは腸の粘膜にへばり付き炎症を引き起こします。
徐々に腸内環境が悪化すると普段は通さない菌が入り込み免疫が過剰反応を起こします。
これらはアレルギーやイライラなどの精神状態にも関わるので、※甘くみてはいけません。

身体の中もしっかり気にしてこそ外側からのケアにもより効果を発揮します。
人それぞれのお悩みがあると思います。
それを解決するために一緒に頑張りましょう。

WINBACKの施術1部位
◇初回価格　19,800円
◇通常価格　22,000円
◇男性価格　33,000円
※当店は男性の施術も可能となっております。

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

2023/11/08

要注意！このまま放置していると大変な事になる事も・・・

こんばんは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠に有難う御座います。

本日は健康と直結する、血行不良についてお話させていただきます。
加齢による血管の衰えや生活習慣の乱れ（アンバランスな食事、喫煙、水分不足、運動不足、冷え等）から血液がドロドロになり体内をスムーズに循環できなくなってしまう事が血行不良の原因と考えられてます。

血行不良は肩こり、目の疲れ（目の下にできるクマ）、冷え、むくみ、肌トラブル（吹き出物やシミ、肌のごわつき）、不整脈を引き起こします。

食事でいうとアルギン酸（ワカメ・もずく・ひじき等）、ビタミンE（うなぎ・大豆・アーモンド等）、ビタミンC（キウイ・ブロッコリー・ピーマン等）、EPA（サバ・サンマ・マグロ等）をバランスよく摂取すると良いです。

血行不良をそのまま放置していると重篤な症状を引き起こしてしまう可能性がありますので、しっかりと日頃からケアしましょう。

最先端マシン、WINBACKは血行促進にかなりオススメ！

WINBACK1部位施術
◇初回価格　19,800円
◇通常価格　22,000円
◇男性価格　33,000円
当サロンでは男性の施術も行っております。


お身体の事なら是非Salon Bにお任せください。
皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

2023/11/04

ご自宅での食生活をもう一度見直してみるのもオススメです！

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき誠に有難うございます。

腸内環境を良くするためにはご自宅での食事も凄く大切。
身体の内側のケアもとても必要なことです。

本日は、食物繊維についてお話させていただきます。
食物繊維には「水溶性食物繊維」「不溶性食物繊維」の２種類ががあります。
便の水分を増やし、硬い便を柔らかく作用してくれる作用をもたらしてくれるのが水溶性食物繊維です。
食材ですと特に大麦や海藻、こんにゃくに多く含まれています。

便の量を増やして腸の働きを活発にし、便意を促す働きをしてくれるのが不溶性食物繊維です。
食材ですと特にキノコや根菜類、豆などに多く含まれます。

水溶性食物繊維と不溶性の食物繊維の両方を兼ね備えている食材（バナナなどの果物やイモ類等の食材）があります。
食事を見直すことで、より一層身体を整えてくれるので取り入れていただけると嬉しいです。

ボディの施術だけではなく、食事についてやフェイシャルの施術、ホームケアについてもSalon Bではお話させていただいております。
まずは、お話を聞いてからどうしていくかを決めたいという方もいらっしゃると思います。
その際はカウンセリングにてご提案させていただきます。

是非、皆様からのご予約を心よりお待ちいたしております。

2023/10/23

食べるもので腸内環境が変わります、是非気にしてみてください！

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠にありがとうございます。

最近、お客様の中に便秘気味な方やお腹をくだしやすい方がいらっしゃったったので食べ物について書かせていただきます。

味噌や納豆などの発酵食品は腸内環境を整えます。
ニンニクやバナナ、玉ねぎのオリゴ糖は、善玉菌の餌になるので腸内を改善してくのには必要不可欠になります。
食物繊維もただ摂取すれば良いわけではなくご自身の便の状態にもよります。
固い方は水溶性食物繊維の摂取をオススメします！ワカメ、こんにゃく、キウイ、アボカドなどがあります。
ゆるくなりやすい方は不要性食物繊維をオススメします！きのこ、サツマイモ、ごぼう、玄米などです。

食事は、お身体を作る上でとても大切です。
少しずつでも気をつけてみると、お体やお顔の状態が変わってきます。是非気にかけてみてください。

お悩みがある方は、一度サロンにお越しいただき是非ご相談ください。

◇初回価格　19,800円
◇通常価格　22,000円
◇全身価格　44,000円
男性の施術も承っております。

皆様のご来店を心よりお待ちいたしております。

2023/10/20

くっきり跡がつく方、是非やってみてください！　

こんにちは、五反田Salon Bです。
いつもご覧いただき、誠に有難うございます。

徐々に秋めいて朝晩は気温も下がる日が増えてきましたね。
そうなると、冷えの問題が出てきます。
冷えて浮腫み易い方もいらっしゃると思いますが、何か対策をとられていますか？
浮腫んでる状態が分からないという方、例えば靴下の跡がくっきりと付いてしまう状態や脹脛を押して跡が付く場合は要注意です！

体の流れを良くする事から始めませんか？
まずは足首をゆっくり回しましょう。
湯船につかるときに脚全体を揉み解しましょう。
ご自身の続けられる範囲でおこなう事がとても大切です。

ご自身でケアするのが面倒な方ややってるが浮腫みが酷くなる方、どうしたら良いのか分からない方は五反田Salon Bにご相談ください。

◇初回価格　19,800円
◇通常価格　22,000円
◇全身価格　44,000円
◇男性1部位 33,000円

当店では男性の施術もおこなっております、
皆様のご来店を心よりお待ちしております。